눈 건강1 베타카로틴의 효능과 추천요리 인간의 건강을 지키기 위해 필요한 다양한 영양소 중에서 베타카로틴은 빼놀 수 없는 중요한 역할을 합니다. 눈 건강을 지키고, 피부를 아름답게 가꾸는 비밀이 숨거 있는 베타카로틴에 대해 알아보겠습니다. 베타카로틴이란?베타카로틴은 우리몸에서 비타민 A로 변환되는 중요한 카로티노이드 중 하나입니다. 주로 당근, 고구마, 시금치, 케일과 같은 식품에 풍부하게 포함되어 있습니다. 이성분은 강력한 항산화제로 작용하여 우리 몸의 세포를 보호하고 면역기능을 향상시키는 역할을 합니다. 베타카로틴의 눈 건강효과베타카로틴은 특히 눈 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 우리 눈은 일상적으로 자외선과 블루라이트에 노출되며, 이로인해 산화스트레스가 발생할 수 있습니다. 베타카로틴은 이러한 산화 스트레스를 줄여주고, .. 2024. 5. 21. 이전 1 다음
