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하남 감일동 장어 맛집 장어아빠에서 제대로 몸보신 마라톤 대회에 참가하고 나면 온몸에 힘이 쭉 빠지잖아요. 지난 주말, 저희 부부도 마라톤을 다녀온 후 급히 체력 보충이 필요했는데요. 그래서 선택한 곳이 바로 **하남 감일동에 위치한 장어 맛집 ‘장어아빠’**였습니다. 진짜 잘 먹고, 제대로 회복하고 돌아왔답니다!감일동 장어 맛집 ‘장어아빠’ 위치 & 주차 정보 ‘장어아빠’는 하남 감일동에 위치해 있는데요, 내비게이션에 '장어아빠'만 검색해도 바로 찾을 수 있어요. 서울 올림픽공원에서 차로 10분 거리라 서울 근교 외식 장소로도 딱이더라고요. 저희집에서도 20분도 안되는 거리였어요. 무엇보다 단독 건물에 위치해 있어 쾌적하고, 주차 공간이 약 30대 정도 확보되어 있어 가족 단위 방문객에게도 정말 추천드릴만한 곳입니다. 넓고 쾌적한 매장 분위기외관은.. 2025. 4. 16.
[남한산성카페 추천] 뷰맛집 카페 산 야외스튜디오 촬영지로도 딱 날씨가 갑자기 추워졌던 월요일, 봄꽃 구경은 물 건너갔지만 힐링이 너무 필요해서 친구랑 남한산성카페 산으로 향했어요. 이곳은 평소에도 자주 가는 카페인데, 갈 때마다 가슴이 탁 트이는 그 풍경 덕분에 완전 단골이 되었죠. 특히 산을 배경으로 한 시원한 뷰는 마치 남한산성 야외스튜디오 느낌 그대로! 눈이 절로 힐링되는 뷰맛집이라 정말 추천드리고 싶답니다. 촬영장소로도 유명한 남한산성카페 알고 계셨나요? 카페 산은 남한산성카페 중에서도 촬영지로 굉장히 유명해요.에서 이영자 씨가 송팀장을 응원하러 방문했던 곳이기도 하고, 아이브의 'Either Way' 뮤직비디오에서도 잠깐 등장했던 곳이랍니다.런닝맨 촬영 장소로도 나왔는데요, 그만큼 뷰 하나는 인정!실제로도 남한산성 야외스튜디오로 대관을 많이 한다고 해요... 2025. 4. 14.
짚불향 가득한 위례고기집, 우대갈비 맛집 짚불태백 위례점 후기! 고기가 정말 생각나는 날, 어디 가세요? 저는 늘 마음에 두고 있었던 위례고기집 짚불태백 위례점에 다녀왔어요. 특히나 우대갈비는 몇 번을 시도해도 품절이라 늘 아쉬움만 가득했는데, 드디어! 이날은 운 좋게도 우대갈비가 남아 있어서 바로 주문했답니다. 정말 눈물 날 뻔했어요…단순히 고기만 맛있는 곳이 아니라, 분위기, 서비스, 디테일까지 다 갖춘 짚불태백 위례점! 고기 먹으러 갔다가 감동 먹고 왔던 그날의 기록, 지금부터 소개해볼게요. ■짚불태백 위례점 위치 & 정보📌 경기 성남시 수정구 위례서일로 12 1층⏰ 운영시간: 매일 11:30~22:00📞 0507-1398-8318🚗 주차 2시간 가능🐶 반려동물 동반 가능 / 단체석 & 룸 완비🚉 남위례역 3번 출구 도보 3분 거리🔗 네이버 예약 가능.. 2025. 4. 11.
남한산성 백숙 맛집 벽수장, 계곡 옆 힐링 맛집 요즘 날씨 완전 봄이에요. 햇살도 따뜻하고, 길가엔 새싹들이 파릇파릇 올라오고요. 이런 날 집에만 있기 아쉬워서 남편이랑 나들이 겸 남한산성 드라이브를 다녀왔답니다.근데 그냥 산책만 하면 섭섭하죠. 그래서 요즘 기운 없다는 남편 기력챙겨주러 남한산성 백숙 맛집, 바로 ‘벽수장’으로 향했어요!   시골집 느낌 물씬~ 벽수장 벽수장은 남한산성 안쪽 깊숙한 계곡길 따라 쭉 올라가다 보면 딱 만날 수 있어요. 주변 풍경이 진짜 끝내줍니다. 계곡 따라 올라가면서 창문 열고 봄바람 맞으니 기분이 절로 좋아지더라고요.도착하자마자 사장님이 테라스에서 마중 나와주시는데, 진짜 친정엄마처럼 따뜻하게 반겨주셨어요. 처음 온 식당인데 어쩜 이렇게 포근할 수 있는지!주차장은 넉넉하고, 단체로 오면 족구장까지 이용할 수 있어서 .. 2025. 4. 9.
분당 브런치 맛집 포시즌키친, 분위기까지 완벽한 핫플! 분당 정자동에 분위기 좋은 브런치 맛집을 찾고 계신가요? 이번에 방문한 포시즌키친 분당판교직영점은 마치 유럽에 온 듯한 감성적인 공간에서 맛있는 브런치를 즐길 수 있는 곳이었어요.특히 정자역, 미금역 근처에 위치해 있어 접근성이 좋고, 넓은 주차장까지 갖추고 있어 모임 장소로도 딱! 기념일, 데이트, 생일파티는 물론이고, 단체 모임을 하기도 좋은 곳이었답니다.포시즌키친 분당판교직영점 정보주소: 경기 성남시 분당구 대왕판교로 188, 1층·2층영업시간: 10:00 - 21:00 (브레이크타임 15:30 - 17:00)라스트 오더: 런치 14:30 / 디너 19:50예약: 0507-1421-8870홈페이지: www.포시즌키친.com  포시즌키친포시즌키친, 브런치카페, 브런치카페 창업, 동탄 포시즌키친, 동탄.. 2025. 4. 3.
하남 스타필드 맛집 닭백숙 주차장 넓은 꽃누리옻닭 하남 스타필드 맛집: 꽃누리 옻닭여름이 다가오고 있어요. 더운 날씨에는 몸보신이 필요하잖아요? 더워 사람이 많아지기 전에 몸보신하기 위해 하남 스타필드 맛집 꽃누리 옻닭집에 다녀왔답니다. 하남시청 및 스타필드에서 가까워 차로 금방 가더라고요~!!   꽃누리옻닭  위치 : 경기도 하남시 검단산로 261-1 1층 영업시간 : 매일 10:30 - 21:00예약가능, 주차공간여유   주차 걱정 없는 꽃누리 옻닭하남 스타필드에 위치한 꽃누리 옻닭은 넓은 주차장을 가지고 있어요. 가족 모임이나 회식 때 차 여러 대가 움직일 경우에도 주차 걱정이 없답니다. 저희는 평일 저녁에 방문해서 자리가 많았어요.    신상 맛집, 꽃누리 옻닭꽃누리 옻닭은 하남에 유명한 꽃누리들밥 한정식에서 새롭게 오픈한 매장이에요. 옻이 오르.. 2024. 5. 31.
땅콩의 효능과 주의사항, 아나필락시스 땅콩은 우리 일상에서 자주 접하는 식품중 하나죠? 특히 술안주나 간식으로 즐겨먹는 고지방, 고단백 건강식품으로 잘 알려져 있는데요. 땅콩은 상세하게 일반 콩보다 지질이 3개가량 많고 비타민 13종, 무기질 26종 등 영양성분으 풍부합니다. 이에 땅콩이 가진 다양한 효능과 주의사항에 대해 알아볼게요.   땅콩의 놀라운 효능 1. 심혈관 건강 증진-땅콩의 효능중에 으뜸은 불포화 지방산이 풍부해요. 이 성분은 혈중콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 원활하게 해주어 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 또한 칼륨이 풍부하여 체내 나트륨 배출을 도와 혈압 조절에도 효과적이예요.  2. 두뇌건강 증진-또다른 땅콩의 효능에는 비타민 B, 레시틴, 아미노산 등이 많아요. 이성분들은 뇌세포 활성화와 뇌기능 개선에 도움을 준답니.. 2024. 5. 27.
베타카로틴의 효능과 추천요리 인간의 건강을 지키기 위해 필요한 다양한 영양소 중에서 베타카로틴은 빼놀 수 없는 중요한 역할을 합니다. 눈 건강을 지키고, 피부를 아름답게 가꾸는 비밀이 숨거 있는 베타카로틴에 대해 알아보겠습니다.   베타카로틴이란?베타카로틴은 우리몸에서 비타민 A로 변환되는 중요한 카로티노이드 중 하나입니다. 주로 당근, 고구마, 시금치, 케일과 같은 식품에 풍부하게 포함되어 있습니다. 이성분은 강력한 항산화제로 작용하여 우리 몸의 세포를 보호하고 면역기능을 향상시키는 역할을 합니다.      베타카로틴의 눈 건강효과베타카로틴은 특히 눈 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 우리 눈은 일상적으로 자외선과 블루라이트에 노출되며, 이로인해 산화스트레스가 발생할 수 있습니다. 베타카로틴은 이러한 산화 스트레스를 줄여주고, .. 2024. 5. 21.
양파보관방법, 냉장보관, 냉동보관, 양파활용 우리 집의 필수 재료, 바로 양파인대요. 양파가 생각보다 보관하다가 무를 때가 많더라고요. 그래서 오늘은 양파보관방법에 대해서 알려드릴게요. 양파보관하는 방법으로 실온, 냉장, 냉동등 여러 가지가 있죠? 각 방법의 장단점을 꼼꼼히 비교해서 어떤 방법이 가장효과적인 방법이 무엇인지 살펴보겠습니다. 1. 실온보관법실온에서 양파를 보관하는것은 가장 간단하고 손쉬운 방법인데요. 양파는 통풍이 잘되고 서늘한 곳에서 잘 보관됩니다. 하지만 여름철이나 습도가 높은 날이나 장소에선 부패가 빠르게 진행될 수 있어요. 따라서 날씨가 더운 경우에는 냉장보관을 추천합니다. 방법 : 신문이나 키친타월을 감싸서 통풍이 잘 되는 곳, 바구니나 그물망에 넣어 보관하세요.장점 : 간단하고 편리합니다. 냉장고 공간을 차지 않습니다.단전.. 2024. 5. 15.
선크림의 중요성과 주의사항 여름이 다가오면서 햇볕이 점점 강해지고 있습니다. 여러분의 소중한 피부를 보호하는 일이 제일 중요한 시기가 왔습니다. 특히 선크림이 그중 가장 중요한 뷰티아이템인데요. 이런 선크림의 중요성부터 선택요령 사용방법 주의사항까지 알아보겠습니다.  선크림이란?자외선 차단제는 햇빛의 유해한 UVB 및 UVA광선으로부터 피부를 보호하여 피부암, 조기노화 등의 피부 문제를 예방하는데 도움을 줍니다. 자외선 차단제에는 주로 화학적 성분과 물리적 성분이 포함되어 있으며, 이들은 피부에 직접적으로 햇빛을 차단하거나 반사시켜 피부를 보호합니다.  선크림의 중요성광범위 자외선 차단제는 UVA와 UVB 모두를 차단 할 수 있는 제품으로, 피부노화와 피부암 예방에 효과적입니다. 이러한 제품들은 보통 이산화티타늄, 산화아연 같은 .. 2024. 5. 14.
간헐적 단식 효과와 공복시간 간헐적 단식 효과와 공복시간 지금 꽤 오랜 시간 동안 다이어트 방법으로 많이 하고 있는 간헐적 단식이 아직도 화제가 되고 있고, 또 제 주위에서도 많이들 하고 계십니다. 건강한 다이어트 방법 중 하나로 알려져 있는 간헐적 단식은 음식을 먹을 수 있는 시간과 공복 시간을 정하여 식사하면서 체중감량을 하는 다이어트 방법인데요. 다가올 여름을 위해 간헐적 단식으로 건강한 다이어트를 하는 방법을 알아보아 간헐적 단식의 효과 및 추천공복시간을 알려드릴게요.   간헐적 단식의 효과간헐적 단식이란 전략적으로 공복을 유지하는 방법으로, 짧게는 마지막 식사를 한 이후 12시간, 길게는 18시간동안 단식하는 것이에요. 체중감량혈압조절인슐린 저항성 개선식욕조절독소배출지방연소 간헐적 단식은 체중감량뿐 아니라 건강한 삶을 유지.. 2024. 5. 12.
고혈압 낮추는 방법을 알아보고 관리하자! 현대병이라고 일컫는 바로 고혈압이라는 질병인데요. 바로 침묵의 살인자라고 불릴 정도로 초기에 발견하기 어렵지만 방치하면 무서운 합병증을 일으키기 때문이죠. 하지만 고혈압을 예방을 하고 낮추는 방법을 꾸준히 실천하면서 건강한 생활을 유지할 수 있답니다.  고혈압의 원인 고혈압은 혈압이 지속적으로 높은 상태를 의미하며, 주요 원인은 다양한 요인에 의해 발생합니다.1. 유전적 요인 : 가족 중 고협안 환자가 있다면 위험이 증가합니다.2. 생활습관 : 흡연, 과도한 음주, 고 나트륨 식사, 운동부족등이 고혈압을 유발합니다.3. 스트레스 : 지속적인 스트레스는 혈압을 상승시킬 수 있습니다. 최근엔 20~30대 10대까지도 고혈압 환자가 늘어나고 있습니다. 젊은 층에서 고혈압이 증가하는 주된 원인은 스트레스, 비만.. 2024. 5. 11.

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